Es una tradición religiosa, espiritual, cultural y social del hinduismo, era el sistema de acondicionamiento y purificación del cuerpo. La palabra yoga tiene un significado que resume lo que nos […]
Los laxantes son usados para aliviar el estreñimiento, estimulando el tránsito intestinal para depurar el organismo y al mismo tiempo eliminar toxinas. Lo ideal sería hacerlo sólo a través de […]
Julio Garay Barrios, es el nombre del Ingeniero Agroindustrial Peruano que ha creado galletas contra la anemia “Nutri H” con esta iniciativa ha ganado el primer lugar en el proyecto […]
A todos nos encanta comer cítricos y sobre todo en verano porque son muy refrescantes y tienen ese equilibrio entre el ácido y el dulce ideal para refrescarte. No sólo […]
Las mascarillas caseras son perfectas para mantener nuestro cutis hidratado y limpio. Aprovecha las propiedades de los productos que tenemos en casa o que podemos conseguir fácilmente. ¡Encuentra la mascarilla […]
Te daremos algunas razones por las cuales debes darle una oportunidad a la ducha con agua fría y no solo en verano. ¡Trae muchos beneficios! Mejora la circulación Si te cuesta […]
Es posible que hayas escuchado que consumiendo algunos productos o medicamentos se puede prevenir o aliviar el dolor ocasionado por los calambres. Sin embargo, hemos recogido una recomendación popular que […]
La caspa es un problema que afecta a las personas al menos una una vez en su vida, se presenta en pequeños restos color blanco en nuestro cabello o con […]
Tomar sol tiene sus beneficios, empezando porque los rayos UV promueven la producción de vitamina D en nuestra piel, ayudando al fortalecimiento de los huesos, absorción de calcio y fósforo. […]
Existen diferentes factores que influyen en la pérdida de peso, está bien tener consciencia de las calorías que comemos, pero no se trata de obsesionarse con este tema, sino de […]
El metabolismo es el proceso que nuestro cuerpo utiliza para producir y quemar energía a partir de los alimentos que consumimos, consiste en reacciones químicas que hacen que estos alimentos […]
En verano es esencial mantenernos hidratados, las altas temperaturas de esta época del año nos podrían causar agotamiento, sudoración intensa, dolor de cabeza incluso mareos y nauseas. Es importante beber […]
Durante la emergencia sanitaria la bicicleta se ha convertido en una alternativa de transporte esencial y fácil de usar sobre todo para tramos cortos. La bicicleta es un medio de […]
La desigualdad de género es una problemática que aún está presente en muchos aspectos de nuestras vidas y pueden llegar a ser el origen de diferentes casos de violencia. Promover […]
Estamos viviendo un periodo de cuarentena y nos encontramos refugiados en casa y además de tomar medidas con el aseo personal como lavado de manos debemos mantener nuestro hogar libre […]
La crisis ha traído cambios, algunos de ellos serán permanentes y pueden convertirse en una oportunidad para emprender después de la cuarentena y tener un ingreso para mejorar tu economía. […]
La humedad en Lima no es una novedad, pero en invierno alcanza hasta el 98% lo que hace que la sensación de frío sea mayor a pesar que las temperaturas […]
Muchas personas se sienten maravilladas ante la belleza de la naturaleza porque se remontan a sus primeras experiencias de excursiones o acampadas, especialmente a las realizadas durante la infancia. Sin […]
Los seres humanos hemos estado transformando el planeta para satisfacer nuestras necesidades, pero estos cambios han tenido un impacto negativo en el ambiente. Pensando en esto, la Organización de las […]
Para hacer más simple el proceso de bajar esos kilos adquiridos por malos hábitos al comer, conoce que alimentos no debes cenar por su alto contenido de azúcar, grasas saturadas […]
El huevo es un alimento rico en proteínas de calidad, es bajo en calorías y nos aporta minerales, ácido fólico, grasas saludables. Además, tiene efecto saciante así que, si te […]
Si tienes la oportunidad de preparar un postre en casa durante la cuarentena considérate muy, muy afortunado o afortunada y es un motivo más para sentirnos agradecidos. Preparar un postre […]
Todos los días estás en contacto con toxinas que impiden que tu organismo funcione de manera correcta, por eso te invito a tomar Wawasana Detox, una infusión formulada en base a […]
Las ojeras suelen asociarse con la falta de sueño o poco descanso, cuando tenemos los ojos hinchados o de coloración más oscura que nuestra piel algunas veces opacan la luminosidad […]
Una vez que se levante la cuarentena en nuestro país, los hábitos para cuidar nuestra salud deben continuar, fortalecer nuestro sistema inmunológico es indispensable, incluso superada la pandemia. Debemos tener […]
Solemos pensar que ejercitarnos requiere de mucho sacrificio y no necesariamente el sacrificio parte del esfuerzo físico, existen diferentes tipos de ejercicio para ayudarte a eliminar grasa de partes especificas […]
La repostería saludable también es deliciosa, si creías que sólo saben bien las recetas tradicionales es momento de probar esta receta casera sin harina y con 60% menos azúcar, acompáñala […]
Estos batidos son una deliciosa opción para que nuestro cuerpo absorba vitaminas y nutrientes esenciales para regular el tránsito intestinal, son desintoxicantes y diuréticos que te ayudan a eliminar de […]
